【家长学校活动】心理学|从生理角度理解情绪讲座圆满结束

               

心理学

让生活更加美好

在如今快节奏的生活里,每一位家长都肩负着沉重的责任和压力,特别对于特殊儿童的家长来说,要付出比常人更多的耐心,细心和爱心。2024年7月16日,为缓解家长们的情绪压力,中心邀请了心理咨询师胡老师为家长们开展了从专业的生理角度去理解情绪的讲座。

互动环节

胡老师生动形象的讲解,大家也渐渐放松了情绪压力,也能和胡老师进行愉快互动,分享自己的情绪经历。在此,胡老师也肯定了一位家长的积极向上的心态。情绪本身并不可怕,可怕的是我们深陷其中,当情绪来临时,我们不妨这样做:

1、接纳自己的情绪。

2、不在情绪中做决定

3、学会用心态调整情绪

我们谁都无法抑制情绪的产生,与其排斥恐惧,不如学着接纳情绪。

本次家长学校活动的成功举办,不仅为家长们提供了宝贵的学习机会,也为家长们提供了一个互动交流与支持的平台。

未来,我中心也将持续为儿童家长提供赋能与支持,为儿童更好的发展提供强有力的支持与保障。

不做情绪的奴隶,成就更好的自己!

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